В рамках празднования Всемирного дня здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, в государственном учреждении культуры «Волковысская районная библиотека» педагог-психолог Сонец С.Н. провела для коллектива занятие с элементами тренинга на тему «Женщина и здоровье: баланс и забота».
Современный ритм жизни требует от женщины умения совмещать множество ролей, при этом сохраняя внутреннюю гармонию и физическое благополучие. Участницы встречи погрузились в практическую работу над собой через интересные психологические техники:
· «Колесо баланса» помогло объективно взглянуть на текущее состояние разных сфер жизни и наметить пути к их гармонизации.
· Упражнение «3 героя» позволило проанализировать внутренние ресурсы и стратегии поведения.
· Работа с камнями марблс и создание скульптур из фольги стали элементами арт-терапии, помогая снять напряжение, выразить эмоции и развить творческий потенциал.
· Завершилось занятие упражнением «Цепочка заботы», которое объединило коллектив и подарило каждой участнице заряд поддержки и позитива.
Мероприятие напомнило о том, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние полного психологического и социального благополучия. Забота о себе — это первый шаг к гармонии в семье и успеху в работе.
